top of page

Certifierad andningscoach
50 timmar
 

EN UTBILDNING I TIDEN.

Den här utbildningen lär dig inte bara om människans fysiologi utifrån andetaget av yrkesverksamma experter så som erfarna fysioterapeuter och läkare samt individuell vägledning av rutinerade andningscoacher i andningsträning och hur du kan använda tekniker för att reglera, balansera och stärka nervsystem, sinnesstämning, hållning, fokuseringsförmåga och avspänning. Samt använda andning som personlig utveckling och mental träning. 

Förutom att du själv får praktisera mycket för att öka förståelsen för ditt andningsmönster och hur du kan förädla det, kommer du få lära dig hur du kan coacha andra mot en mer hållbar och hälsosam andning och lära dig designa andningsprogram för olika syften och behov. 

 

INNEHÅLL: 

  • Andningens Anatomi, Neurologi och Fysiologi

  • Funktionell anatomi med fokus på andningen

  • Hållningsmönster och andningsmönster hos individen

  • Funktionella övningar kopplat till andningen

  • Psykologi, kopplat till andningen

  • Kroppsmedvetande – Andningsmedvetande

  • Praktik - Andningstekniker

  • Behovsanalys 

  • Perspektiv på andningen genom livet

  • Aktuell forskning inom andning

  • Rörelse för bättre andning

  • Mental visualisering för minskad stress och spänning i andetaget

  • Coaching, pedagogik och ledarskap

  • Hur du sätter samman program utifrån behov, förutsättning och vision

PÅ GÅNG

  •  HÖSTEN 2024
     HÖSTEN 2024
    tors 19 sep.
    ONLINE+LIVE
    19 sep. 2024 18:00 – 19 jan. 2025 15:00
    ONLINE+LIVE
    19 sep. 2024 18:00 – 19 jan. 2025 15:00
    ONLINE+LIVE
    Bli certifierad Andningscoach!
    Dela
  • VÅREN 2025
    VÅREN 2025
    mån 17 feb.
    ONLINE+LIVE
    17 feb. 2025 18:00 – 11 maj 2025 16:00
    ONLINE+LIVE
    17 feb. 2025 18:00 – 11 maj 2025 16:00
    ONLINE+LIVE
    Bli certifierad andningscoach!
    Dela
bottom of page