ANDNING, VÄRK och SMÄRTA
tors 23 apr.
|ZOOM
För dig som redan arbetar med andningsträning och vill ta nästa steg i förståelsen av smärtmodulering och nervsystemets reglering.
Tid och plats
23 apr. 2026 19:00 – 20:30
ZOOM
Om evenemanget
En Workshop om Andning, Värk och Smärta
med Hillevi Borga (Leg. Fysioteraeut med OMT och andningskompetens)
den 23 april kl 19-20.30 Online via Zoom
Andningen kan användas som ett redskap för att reglera och hantera smärta. Andningen är mer än ett lugnande verktyg – den är en direkt regulator av nervsystemets respons.
Den här workshoppen syftar till att ge en fördjupad förståelse för hur och varför andningen kan vara en viktig och användbar nyckel för att hantera eller reglera smärta. Vi tittar på fysiologiska mekanismer kring såväl andning som smärta. Vi provar några praktiska övningar som kan användas för att reglera smärta genom andningen och pratar om hur man strukturerat kan arbeta med andning som ett metod att hantera långvarig smärta. Vi går igenom de fysiologiska och neurobiologiska mekanismer som kopplar samman andningsmönster, stressystem, muskeltonus och smärtmodulering.
Vad händer i nervsystemet vid långvarig värk?
Biljetter
Andning, värk och smärta
350,00 kr
Totalt
0,00 kr