ANDNING, FOKUS och MENTAL PRESTATION
tors 16 apr.
|ZOOM
Hur påverkar din andning din koncentration, prestation och mentala styrka? I denna föreläsning utforskar vi sambandet mellan andning, fokus och mental träning – och hur du med enkla, konkreta verktyg kan skapa bättre närvaro, skärpa och inre lugn i vardagen. För dig som är Andningscoach.
Tid och plats
16 apr. 2026 19:00 – 20:30
ZOOM
Om evenemanget
WORKSHOP - Andningens kraft för fokus och mental prestation
För dig som arbetar med andning och vill ta din coaching till nästa nivå
Den 16 April kl 19-20.30 .
Online via Zoom
Vi vet att andningen påverkar nervsystemet.
Vi vet att den kan reglera stress, öka närvaro och skapa lugn.
Men hur använder vi den ännu mer precist – för att stärka fokus, koncentration och mental prestation?
Den här föreläsningen riktar sig till dig som är andningscoach och vill fördjupa din förståelse för kopplingen mellan andning, kognitiv skärpa och mental träning. Vi går bortom grundläggande reglering och utforskar hur andningen kan användas strategiskt för att:
Biljetter
WORKSHOP 16 april
För dig som arbetar med andning och vill ta din coaching till nästa nivå. Du får tillgång till inspelningen 10 dagar efteråt.
350,00 kr
Totalt
0,00 kr